음식 뭐가 좋을까요? 갑상선 항진증

 갑상선 항진증이 있는 음식은 주로 어떤 것이 가장 좋을까요?

갑상선 항진증에 대해 여러분 한 번쯤은 들어 보셨습니까?최근 여성에게 흔한 질병입니다.

특히 갑상선 항진증의 경우에는 모계 유전이 진행되는 경우도 있으므로, 더욱 걱정을 초래하는 질병 중 하나인 것 같습니다.

갑상선 항진증의 경우 갑상선에서 분비되는 호르몬이 몇 가지 원인에 의해 일정량을 초과하여 과도하게 분비되어 결국은 갑상선에 중독되는 질병을 말합니다.

이러한 질병은 심하면 심부전이나 부정맥 등으로 이어지고, 심지어 사망까지 이어지는 경우도 빈번하게 발생하는 위험한 질병입니다.그렇기 때문에 반드시 주의해서 지속적인 관리와 예방이 필요한 질환이라고 할 수 있습니다.병원에서 하는 호르몬 치료도 물론 중요하지만

일상 생활을 하면서 갑상선 항진증이나 음식을 먹고 예방하면 좋을 것입니다.

그래서 오늘은 어떤 음식이 도움이 되는지 알려드리는 시간을 갖고 싶습니다말씀에 앞서 갑상선 항진증에 대해 설명을 드리도록 하겠습니다.이 질환의 경우 증상이 매우 다양하여 초기에는 큰 증상이 나타나지 않습니다.따라서 무심코 지나치는 분도 많고, 많은 진행 후에 내원하는 경우도 많습니다만.

진단이 늦어지면 증상이 더욱 무거워질지도 모르기 때문에 주의 깊게 알아 두는 것이 중요합니다.갑상선은 목 한가운데에 돌출된 갑상선 연골이라는 연골 바로 아래에 있습니다.

목 양쪽에 하나씩 위치하며 가운데 띠처럼 연결되어 있습니다.평균 정상적인 갑상선은 별로 만지지 않지만, 호르몬 수치 과다로 인해 이상을 일으키면 눈으로도 식별할 수 있을 정도로 커지기도 합니다.

갑상선 항진증의 경우에는 여러 가지 다양한 증상을 가지고 있는 것입니다만.우선 식욕이 증가하지만 체중이 저하되는 증상을 나타내거나, 격렬한 운동을 하지 않아도 심장이 두근거리거나 숨이 차거나 합니다.

또한 여름을 타게 되어 평소에 비해 땀 배출량이 증가하는 것입니다만.동시에 증세를 나타낼 수도 있습니다.

이 질환의 경우는 아직 뚜렷한 원인이 알려져 있지 않은데요.

그렇기 때문에 평소의 식습관 등을 통해 미리 예방하는 것이 중요합니다.갑상선염이나 갑상선 결절 등을 앓은 적이 있으면 발병률이 높아질 수 있으므로 더욱 주의하셔야 합니다.

현대인에게 많은 스트레스와 과로, 그리고 불규칙한 식습관도 영향을 미칠 수 있습니다.그래서 갑상선 항진증 음식을 제대로 먹고 체내의 영양 상태를 좋게 해 두면 좋을 것입니다.

앞으로는 평소에 드시는 몇 가지 좋은 음식을 추천해 드리려고 합니다.

먼저 첫 번째는 복숭아입니다.복숭아는 보통 일반 가정에서도 많이 먹는 중에 하나인 것 같아요.특유의 달콤한 맛으로 드시기에도 거부감이 없기 때문에 잘 드실 수 있습니다.특히 복숭아 같은 경우는 어떤 과일 중에서도 몸속의 수분까지 채울 수 있다고 하니까 수분량이 얼마나 많은지 알겠네요.그리고 체내에 쌓여있는 독소나 노폐물 등을 제거하는 데에도 큰 역할을 한다고 합니다.갑상선 항진증의 증상 중에서 갈증을 느낄 수 있습니다만, 이러한 증상을 완화하거나 섭취하는 것만으로 갑상선의 기능을 강화시키는 데도 도움이 된다고 합니다.

다음은 굴입니다.굴은 바다의 쇠고기라고 불릴 정도로 다양한 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다.특히 궁궐 안에는 셀레늄이라고 하는 성분이 포함되어 있습니다.이 셀레늄은 갑상선 호르몬에 아주 좋은 성분이기 때문에 굴을 잘 섭취하는 것이 좋습니다.게다가 굴의 경우는 갑상선 항진증뿐만 아니라 다양한 갑상선 질환을 앓고 있는 분에게 좋은 음식이라는 것이므로, 단단히 조심하지 않으면 안 되겠네요.또한 갑상선암이나 갑상선 등에도 뛰어난 효과를 가지고 있다고 합니다.

브라질 견과류도 굉장히 효과적인 음식입니다.아까 말씀드린 성분인 셀레늄이 굴에 다량 함유되어 있다고 하는데요.갑상선 호르몬에서 매우 중요한 역할을 하는 성분이 브라질 견과류에도 포함되어 있습니다.브라질의 너트에는 셀레늄이 연어의 약 6배, 그리고 마늘의 약 480배나 포함되어 있다고 하는데요.엄청난 수치이기 때문에 갑상선 예방을 위해 제대로 먹지 않으면 안 되겠지요?또한 견과류의 특성상 불포화 지방산과 철분이 많이 포함되어 있기 때문에 갑상선 항진증에 좋을 뿐만 아니라 건강에도 뛰어납니다.

마지막으로 말씀드릴 음식은 미역입니다.미역은 일반 가정에서도 국물이나 나물 등으로 자주 먹는 해조류의 하나입니다.이와 같이 미역 등의 해조류 속에는 요오드라고 하는 성분이 많이 포함되어 있습니다.요오드는 갑상선 항진증에 있어서 꼭 필요한 좋은 성분이라고 하는 것 같습니다만.

그러나 미역 같은 해조류의 경우 갑상선 질환이 발생하기 전에 사전에 예방 차원에서 섭취하는 것이 좋습니다.

만약 이미 갑상선에 문제가 생긴 경우에는 요오드 성분을 많이 섭취하는 것이 오히려 좋지 않다고 합니다.

오늘은 이렇게 갑상선 항진증에 좋은 음식에 대해 알아 보았습니다.무엇보다도 예방이 가장 중요하기 때문에 평소에 잘 주의해서 갑상선 질환을 예방해 보는 것은 어떨까요?