[건강정보] 협심증, 심근경색, 뇌졸중 일으키는 죽상동맥경화증 예비결 / 치매 대처법

혹시 나도 동맥경화? 내 혈관이 궁금할 때… 열도의 물속은 눈에 보이지만 내 혈관 속은 볼 수 없다. 그래서 때론 혈관 속이 걱정된다. 어떤동맥경화때문에심장혈관이막혀죽을뻔했다고하고,어떤동맥경화때문에뇌혈관이막혀서심각한후유증이남았다고할것입니다.그럴수록 더욱 신경이 쓰인다. 제 혈관은 괜찮을까요? 물론 아는 노하우가 있다. 병원에 가서 간단한 검사를 받으면 됩니다. 이것은 쓸데없는 종기도 아니다.혈관은 절반 이상 좁아질 때까지 별다른 증상을 자신 있게 나타내지 않기 때문이다.  스스로 나타났다는 것은 동맥 경화에 의한 동맥 협착이 선행적으로 많이 진행된 것을 의미합니다. 병들어 좁아진 혈관의 상태를 모른 채 두려워하는 협심증, 심근경색, 뇌졸중에 가까워지게 된다. 미리 생명과 직결된 혈관을 들여다보는 노하우를 알아보자.동맥경화는 혈관이 보내는 경고동맥경화라는 이야기는 들어보았을 것입니다. 스토리 당신으로 동맥이 경화된다, 즉 굳어 버리는 것을 의미하는 것입니다.우리 혈관의 구조는 크게 내막, 중막, 외막으로 자신감을 나타낼 수 있습니다. 이 중 중막은 가장 두껍고 근육층으로 돼 있어 탄력성이 좋다. 자신이 가지면 중막층에도 노화가 찾아온다. 혈관의 탄력성이 줄어 딱딱해지는 것이다. 이 때문에 수축기 혈압이 올라 노인성 고혈압의 원인이 된다.혈관의 가장 안쪽을 덮고 있다▶내막은 동맥 내의 높은 압력과 혈류에 의해 조금씩 손상을 입는다. 손상된 내막은 콜레스테롤의 침착성이 뛰어나고 내피세포의 증식으로 지방과 세포 덩어리인 죽종이 형성되면서 혈관이 좁아져 스토리 초혈액순환에 이상이 생기는데, 이러한 변화를 죽상경화증이라고 합니다.곧 대학 서울백병원 심장내과 김병규 교수는 “동맥경화증과 죽상경화증은 엄밀하게 스토리화되면서 의미가 조금 다르지만 별도의 질환이 아니라 발발해서 진행하기 때문에 요즘은 혼합해서 ‘죽상동맥경화증’이라고 표현합니다”라고 말했다.죽상동맥경화는 전신의 어느 혈관에서도 발병할 수 있으며 발발한 곳에 따라 증상도 다양하다.그러나 증세가 자기 자신의 판단보다 더 나아진 것이다. 그냥 혈관이 5070퍼예요.세인트까지 좁아져도 별 증상이 없기 때문이다. 증상이 없으니 안심해서는 안 되며 증상이 자기 자신 앞에 동맥경화를 예방하고 혈관 상태를 확인하는 것이 중요하다.동맥 속을 훤히 들여다보는 초음파 검사●죽상동맥경화를 정확히 판단하기 위해서는 혈관조영술, 컴퓨터단층촬영(CT), 자기공명영상(MRI)으로 촬영해야 합니다. 김병규 교수는 “이러한 검사는 비교적 고가이고, 많은 시간이 필요하며, 침습적인 검사이므로 동맥경화가 의심되는 경우가 아니면 일반적으로 사용하기 어렵다”고 이야기 할 것입니다.이러한 검사와 달리, 간단하게 동맥 경화를 알 수 있는 검사도 있다. 경동맥 초음파 검사 및 관상 동맥 칼슘 검사 등을 들 수 있습니다.경동맥 초음파 검사는 초음파 기기로 혈류의 양을 측정합니다. 혈액의 양에 따라 혈관이 좁아진 정도와 위치를 알 수 있습니다. 좁아진 부위에서 혈류 속도가 빨라지기 때문이다. 경동맥 내 중막의 두께를 측정하여 경화반(혈관에 침착된 노폐물) 여부를 확인할 수 있습니다.관상동맥 칼슘 검사는 관상동맥(심장에 혈액을 제공하는 혈관)의 석회화 정도를 분석함으로써 관상동맥 질환이 뇌졸중 등 동맥경화성 혈관 질환의 예측에 도움이 된다.김병규 교수는 “혈관이 막힌 듯한 증상이 자신의 혈관질환이 의심되면 CT, MRI, 운동부하 심전도, 핵의학검사 등을 할 수 있고 혈관조영술을 할 수도 있을 것”혈관 속의 응급상황을 기억해야 죽상동맥경화증 위험제는 자신이(남성 45세 이상, 여성 55세 이상), 가족력(젊은 자신에게 관상동맥 질환에 걸린 식구가 있는 경우), 흡연자 고혈압 당뇨병 고지혈증 등이 꼽힌다.그래서 동맥 경화의 위험성이 약인 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 조기 발견에 노력할 필요가 있습니다. 특히 35세 이상의 남성, 45세 이상의 여성은 총 콜레스테롤과 고밀도 리포단백(HDL) 검사를 권할 것입니다. 앞으로의 증상은 놓쳐서는 안 될 혈관이 위험하다는 갑작스러운 신호다.1. 활동시 흉부뼈 아래쪽을 쥐어짜는 듯한 감정, 흉부를 짓누르는 압박감(협심증) 2. 난생 처음 느끼는 2030분간의 심한 흉부통증(급성심근경색) 3. 보행시 허벅지 자신의 종아리 부위 통증(하지혈관협착) 4. 두통, 어지럼증, 감각저하, 한쪽 마비, 어긋난 이야기(뇌졸중 등 뇌혈관질환) 5개 뇌혈관의 장애성 호흡부전성 혈관성 호흡증(부맥) 4번 광란투병 치료가 늦어진다.선을 넣어 좁아진 부분을 넓히고 재협착을 방지하기 위해 금속제 그물망인 스텐트를 삽입하는 혈관성형술을 시행합니다.”라고 이야기합니다.이런 혈관성형술이 여의치 않으면 수술적인 노하우로 다른 혈관이 자신의 인공혈관을 이용해 협착부위 아래쪽으로 연결하는 우회이식술을 할 수 있습니다.중요한 것은 시술이 자신의 수술을 한다고 치료가 끝나는 것은 아니라는 것입니다. 앞으로도 죽상동맥경화를 예방하기 위해 혈압관리, 당뇨병관리, 금연, 혈중 콜레스테롤 함량을 개선하기 위해 생활 풍속 관리 및 치료를 계속해야 합니다.[심혈관 뇌혈관 저격수 죽상동맥경화 에노하우]1. 담배는 확실히 끊고 절주 흡연 시 발발한 일산화탄소는 동맥 내벽에 손상을 줘 죽상동맥경화 발병과 관련이 깊다. 담배는 심근 경색으로 자신의 뇌경색 발발에 결정적인 역할을 할 것입니다. 산소 운반 능력을 감소시켜 심장 근육이 자신의 뇌 세포에 산소를 부족하게 하고 스토리 초혈관을 수축시키며 혈소판 응집력을 강화해 발발을 촉진하기 때문이다. 술도 혈관을 빨리 아프게 합니다. 술은 한두 잔 이하로 마시고 절제가 어려운 경우는 아예 마시지 않는다.식품은 싱겁게~ 야채와 과일을 골고루! 다량의 소금 섭취는 혈압을상승시키고 부종 등을 유발합니다. 식단의 절반을 신선한 채소로 구성하고 단백질을 섭취하기 위해 기름진 육류보다 기름진 붉은살 오메가-3가 많이 들어간 생선을 먹는 것이 좋다.3. 유산소 운동으로 혈관에 활력을! 가능하면 매일 30분 이상 적절한 유산소 운동을 합니다. 김병규 교수는 유산소 운동은 가장 많은 양의 산소를 제공함으로써 심장, 폐 기능을 향상시키고 강한 혈관 조직을 만드는 효과가 있으며 체중을 줄여 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다고 강조할 것입니다. 몸이 땀에 젖어 헐떡일 정도의 강도로 30분 이상 지속하면 좋다.4) 잘살아!스트레스를 줄이고 즐거운 마음으로 생활할 생각입니다. 스트레스는 마음뿐 아니라 혈관에도 지울 수 없는 고통을 준다. 과로와 스트레스에 시달리는 사람은 심장혈관과 뇌혈관에 이상이 생기는 현실성이 높다. 건강한 혈관을 유지하기 위해서는 스트레스 관리가 필수입니다.5 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스테롤을 확인하기 위해 혈압, 혈당, 콜레스테롤 검진을 정기적으로 받고 고혈압, 당뇨병, 고지혈증이 있는 경우 지속적으로 관리하여 치료합니다.- 곧 대학서울백병원 심장내과 김병규 교수

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